美国精神病学家与武士合作写书

当一个因为即将失业而生气的人在工作场所开枪杀人时,这就成了新闻。

然而,在耸人听闻的新闻标题背后,人们往往没有注意到他们在日常工作中默默承受的各种压力。

最近,美国精神病学家卡特勒(Katler)和西藏精神领袖武士共同撰写的一本书指出,尽管失业、不安全感和压力在上升,但人们仍然可以找到幸福。

几周前,芝加哥发生了一起工作场所暴力事件。

据美国国家广播公司报道,当汽车零部件仓库的工人桑切斯(Sanchez)正准备换上工作服时,一名几个月前被解雇的同事冲进来大喊,“我要杀了所有人!”桑切斯描述了当时的情况。

“他说:‘我想杀了所有人!我不会伤害你,因为你不欠我什么。

爬在地板上。

我要绑你的手。

如果你不让我绑住你的手,我就开枪打你。

“这个人对他被解雇非常生气。

他冲进办公室,随意开枪,打死了六个人。

“当我看到这种消息时,我感到不舒服,”防止怨恨升级的精神病学家卡特勒说。

因为我知道人们在达到暴力程度之前可以采取很多行动。

卡特勒指出,工作中的不满如果不被发现和处理,就会导致暴力。

卡特勒说:“可以采取一些措施来防止不满情绪升级,防止这种可怕的事情发生。

工作环境变得越来越复杂,越来越难处理。

因此,我们需要各种方法来应对工作中的压力,以便更好地了解自己,适应工作场所经常发生的变化。

失业是工作场所最严重的变化之一。

瓜迪诺是非营利心理健康组织“免于恐惧”的创始人。

他说:被解雇通常会导致“焦虑和抑郁”。

瓜迪诺说:“这不是一件容易的事情。

然而,我们能做的是教每个人不仅要治疗焦虑和抑郁的人,还要让其他人看到警告信号。

“对于不同的态度和不同的结果,最明显的警告信号是对以前喜欢的活动失去能量和兴趣。乐友彩票能押大球和小球吗

卡特说:不是每个人都能很好地应对失业带来的冲击。

卡特勒说:“你可以看到两个人失业了。

一个人因疼痛和抑郁而抑郁。

他担心失业,担心找不到工作。

另一个在同一天被同一家公司解雇,但他认为这种情况是一种挑战,也是发展的机会。

卡特勒指出,了解自己是一个人幸福的关键。

这是他和西藏宗教领袖武士写的新书的主要论点。

这本书的标题是“工作中寻求快乐的艺术”。

卡特勒说:这本书的目的是教人们如何摆脱“不愉快的情绪”,并用“满意的情绪”来代替它。

精神病医生说:“武士相信你对自己的能力和极限了解得越多,你就会越有效率,越快乐。

例如,如果你夸大你的知识和技能,你可能会承担超出你能力范围的工作,从而让你感到失望和沮丧。

”了解自己会更快乐卡特勒和武士在他们合著的新书里,列举了导致在工作场所不满意的各种根源&8212;包括同别人相处的问题。“了解自己会让你更快乐。卡特和武士在他们的新书中列出了工作场所不满的根源& 8212;包括与他人相处的问题。

卡特勒说:“事实上,武士认为我们应该分析并努力深入理解我们和我们共事的人是如何相互依赖和联系的。

这些人要么是董事会成员、同事、下属,要么是顾客。

卡特还说:“我们应该认识到,在工作场所接触我们的每个人都为这个组织做出了一些贡献。

没有这些贡献,这个组织就不会存在,我们也不会有工作。

“生活的目标是追求幸福,”凯特勒说,他是《工作中寻求幸福的艺术》一书的作者之一。

仅仅生产产品和提供服务是不够的。

他说:当一个人的工作成果可以造福他人时。无论是家庭、社会还是整个世界,人们都会感到更幸福。

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